fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Nem tudok aludni mit tegyek?

Nem tudok aludni mit tegyek?

Figyelt kérdés
Hiába vagyok álmos folyton a holnapi napon streszelek és azon hogy aludnom kell különben fáradt leszek ,emiatt viszont romlik az iskolai teljesítményem és egész nap alig tudok koncentrálni az órákon

#alvás #stressz #iskola
dec. 4. 12:29
 1/7 anonim ***** válasza:
39%
Iszol energia italt, kólát, kávét? Bármilyen pörgetős cuccot?
dec. 4. 12:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Szia egyiket sem
dec. 4. 15:13
 3/7 anonim ***** válasza:
Dél körül én sem tudok, mert mindig felver a főnököm.
dec. 4. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 Senior Séf ***** válasza:
Olvasgassál a cirkadián ritmusról, és fogadd is meg az ott tanultakat.
dec. 6. 18:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Lefekvés előtt végezz pár perces, könnyű nyújtógyakorlatokat.
dec. 10. 10:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim válasza:
Szerintem érdemes kipróbálnod a relaxálást.
dec. 11. 10:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

Délután menj el futni.

Ha nem tudsz elaludni lezdj el 100-tól visszafelé számolni. En nem szoktam eljutni az 50ig.

dec. 20. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!