Lábszár fájdalom?

Az a problémám, hogy 5-6 napja elkezdett fájni mindkét lábszáramban az izom. Olyan tompa, igazából zavarónak nem zavaró fájdalom mint amikor sokat talpalsz és végig a comb izomtól a bokáig “nehéz” vagy nem is tudom.

Vendéglátós vagyok szóval alapból nagyon sokat megyek, viszont most 1 hónapja szabin vagyok így konkrétan semmit nem csinálok.

Lehet pont az a baj hogy kevés a mozgás.(?) Sajnos inni nagyon keveset iszok, kb fél - 1 liter között egy nap, plusz most kezdtem el rá 2 napja magnéziumot szedni mert ahogy egy kicsit befeszítem, mind a kettől lábam behúzza a görcs azonnal.

Osszátok meg velem ha fordult már elő veletek ilyen, illetve hogy a magnézium mikorra hat.