Miért alszok mostanában így?

10. napja van az, hogy szakaszokban alszok és kevesebbet, mint eddig.

Eddig napi 6-8 óra simán megvolt.

Most ez van:

- nem érzek különösebb fáradtságot, álmosságot sem

- de könnyen elalszok és könnyen vissza alszok

- egyszerre max 1-3 órát tudok aludni egyben, mert automatikusan felébredek max 2-3 óra után

- könnyen vissza alszok, így rá tudok nyomni újabb 1-3 órás szakaszt

- így darabokban összehozok napi 3-5 óra alvást úgy, hogy napi 10 órát adok magamnak a pihenésre ( 23-9-ig pihenhetek és ebben a 10 órában összeollózok 3-5 óra tényleges alvást szakaszokban)

- pihenten ébredek ezek ellenére

- semmit se csinálok egész nap, de ez eddig is így volt

Egyszerűen csak iszonyat stresszel, hogy miért nem egyben alszok 6-8 órát, mint a “nagy könyvben?” Miért darabokban? Rettegek, szinte gyomoridegem van már tőle.

Most direkt nem aludtam tegnap délután óta. 22 óra ébrenlét után kezdtem egy kis szúnyókálásra vágyat érezni, ma 13 órakor. Lefeküdtem, de 13:40 kor már az órámat nèztem. Visszaaludtam egyből, igy aludtam plusz 2 órát, 14-16 ig. Összesen 3 órát aludtam.

De! Friss vagyok most is.

Lehet, hogy most ez egy ilyen időszak?

Volt már valakinek hasonló?

Köszönöm, ha segítesz.

L