Az mennyire baj ha nem tudok mezítláb menni?

Homokon, fűben, egyenetlen talajon ér valamit, akkor erősítheti a talp izmait. Otthon érdemes lúdtalp tornát csinálni, pl. felvenni lábbal kisebb dolgokat... Kényelmes cipő, egyedileg készített talpbetét is segíthet.

Menj ortopédushoz, mert ez valószínűleg lúdtalp és/vagy egyéb, lábboltozattal kapcsolatos eltérés. Ír majd talpbetétet és nagyon ajánlott gyógytornát csinálni (betanítják, nem kell állandóan járni, mert ezek baromi egyszerű gyakorlatok). Férjemnek ennyire nem volt durva, de a legkényelmesebb cipőben is megfájdult a talpa max. 1-1,5 óra séta után, ezért ment orvoshoz.

Igen, el kellene menni valóban az ortopédiára. Nem kell mindig mezítlábazni, de mindenféleképpen néha mégis kell, mert jót tesz a lábnak, szellőzik, erősödik pl.: egyenetlen talajon.

Természetes talajon próbáld. Először csak rövidebb ideig, aztán szépen lassan hozzászoksz.

Lábtorna, ami a neten is elérhető, az is hasznos tud lenni. Hányas lábad van?