Miért van az,hogy néha alig látok?

A szemészetre én is javaslom, hogy menj el.

Nekem is szokott ilyesmi lenni, főleg ha egész éjjel a komputer előtt ülök.

A szemre is vannak vitamin-komplexek, A és Különféle B, meg egyéb spéci vitaminokkal. olyat érdemes venni, aminek van luteintartalma is, ezt nem árt szedni ha ilyen gondod van.

Aztán a szemnek rendszeres időközökben szüksége van a sötétre, ekkor a benne található fotoreceptorok (pálcikák, csapok) regenerálódni tudnak,

de teljes sötétség kell, semmi fénynek nem szabad lennie.

Ezért nem a legjobb sötétítőfüggöny nappali alváshoz, azon szűrődik be fény, meg az én reluxámon is. A volt lakásomban redőny volt, az koromsötétet csinált, most szemmaszkot használok, de az sem tökéletes.

Ha elkezd káprázni a szemem, bevonulok a fürdőszobába, az teljesen zárt és a kádban szundikálok másfél-két órát, persze teszek bele fürdősót, habfürdőt, ilyeneket. Ha kezd hűlni a víz, arra felébredek és közben a szemem is helyrejön.

Ha tudsz valahol teljes sötétséget csinálni, az jobb persze, mondjuk én elviselem a kád kényelmetlenségét, már megszoktam.

Ezt azért kipróbálhatod, vitaminok és teljes sötétség két-három óráig, ám ha továbbra is megvan a problémád, akkor kotorj sebesen a szemészetre!