Mit tegyek? Kezd tönkremenni a gyomrom!

A válasz egyszerű: Egyél. A szervezetednek szüksége van rá, akár van időd és kedved, akár nem. Szokj rá, hogy adott időben eszel valamit, még ha nincs is hozzá kedved. Nem kell sok kajára gondolni, egyik civilizációs betegségünk a túl sok kalóriabevitel. Reggelire mindenképpen egyél mindig (legalább egy kifli, vagy valami), sokan nem teszik, aztán csodálkoznak. Kerüld a cukros vackokat (édességek, junkfood, stb.), azok nem igazi megoldás, csak pár perces gyorssegély maximum.

Ha 17 évesen ilyen problémáid kezdődtek, akkor nagyon gyorsan változtatnod kell, különben később ez csak romolni fog.

huu hát elhiszem h elég volt ennyi probléma a gyomrodnak éskezd betegeskedni:S nem irigyellek 17 évesen mások 40 évesen se tudják megoldani nemhogy egy gyerek

amúgy próbáld kerülni az ilyen agyonfűszerett, cukros, mű dolgokat

reggeli egyél pékárut, felvágottal, zöldséggel, vagy piritóst mézzel és tejjel, tea stb (kell a meleg folyadék)

tízórai uzsi vmi friss zöldséget-úgy tudom h az alma az sokat tud segíteni, egyik ismerősömmel is ez volt és mondták h alma, alma:D

ebéd, lehetőleg meleg étel legyen, leves, tészta, krumpli, rizs, hús, főzelék

vacsora ha marad az ebédből akkor tökéletes, vagy szendvics zöldségekkel, de lehetőleg egy nap egyél meleget mert szüksége van a gyomrodnak rá

tudom h nincs sok időt ilyenkor az evéssel foglalkozni, de muszáj, az egészséged a tétt

ha suliba tudsz fizess be és már meg is oldódott az ebéded

a stresszt pedig próbáld csökkenteni