Vannak itt akik csak hajnali 3-4 orakor alszanak el?

Én most keltem fel. :)

Bár ismerem a szitudat, mert én is voltam így munka nélkül + én dolgoztam is éjjel, és amiatt is átszoktam a délutáni kelésre egy ideig.

Most már másodjára csinálom a ketogén étrendet, ilyenkor mindig el tudok aludni este sötétedéskor, reggel meg korán kelek, szinte már hajnalban, kipihenten.

Ismerek ilyen embereket, akik ezt az életet élik és azt tudom mondani, hogy mielőbb állj vissza arra, hogy pl. 22 órakor lefekszel aludni.

Akiket én ismerek, 3-4 órakor fekszenek le, hiába alszanak akkor már 8 órát, mindig kialvatlanok - még ha nem is érzik - valamint, nagyon valószínű hogy a rossz alvásminőség miatt az emlékezőtehetségük rossz, elfelejtenek dolgokat nagyon gyakran...