fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Miert van szuksege a szervezet...

Miert van szuksege a szervezetemnek 10-11 ora alvasra?

Figyelt kérdés

5:40kor kelek hetkoznap, hetvegen szombat es vasarnap 10-11orat alszom egyhuzamban. Ma pl 7kor elaludtam a kanapen es reggel 6kor masztam ki az agybol, jo kis 11 ora alvas egyhuzamban.


Nem kavezom, szellemi munkat vegzek de azert annyira nem megterhelo. Heti 3x futok es 26 eves vagyok. Mitol lehet ez a nagy alvasigeny? Vitaminokat szedek.


2023. nov. 23. 11:34
 1/8 anonim ***** válasza:
18%
Elkényelmesedett tohonya ember lehetsz. Felnőtt ember napi 7-8 öra akvással bőven el van
2023. nov. 23. 11:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
100%
A mélyalvás fázisa vagy kevés, esetleg ki is marad.
2023. nov. 23. 12:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
#1. Miert lennek elkenyelmesedett? Munka utan meg fozok magamnak masnapra, vagy eppen kitakaritok stb..eljarok sportolni,egeszsegesen etkezem, csak baromi nagy az alvasigenyem.
2023. nov. 23. 12:20
 4/8 A kérdező kommentje:
De lehet raszokok a delutani kavezasra
2023. nov. 23. 12:22
 5/8 anonim ***** válasza:
Valoszinuleg az alvasminoseged nem jo. Annak kene megkeresni az okat
2023. nov. 23. 15:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:

Nem szoktam felebredni ejszaka kozepen, akkor is benne van, hogy nem jo az alvas minoseg?


Illetve hogy tobb legyen a melyalvas azt hogy lehet elerni?

2023. nov. 24. 13:09
 7/8 anonim ***** válasza:
100%
Igen, akkor is benne van. Vegyél egy okos órát ami monitorozza az alvásodat. Meg fogja neked mutatni, hogy mennyi ideig vagy mély alvásban. Ha kevés vagy akár teljesen ki is marad, akkor szerintem keress fel egy specialistát aki ezzel foglalkozik. Az jó alvás szörnyen fontos, ne vedd ezt félvállról.
2023. nov. 24. 16:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

Szerintem semmi gond..

Egész heti munka ( szellemi =stressz).. edzés...

Nem vagyunk egyformák.. egy hétvégi tartós alvás nagyon jó.

A "b" vitamintól is lehet aludni.

Az okosóra nagyon jó dolog, de nem ajánlom..

Állandóan nézegetni fogod és azon rágódsz, hogy miért is annyi az annyi.. mit csinálj vele ?

Lehet hogy kávé sem kellene.

Akkor meg nem alszod ki magad.

Ha ez egyébként nem okoz problémát, akkor ilyen vagy, erre van igényed.

Ettől senki nem elkényelmesedett...

2023. nov. 28. 13:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!