Hogy lehet kivédeni a mentális és érzelmi baszogatás, piszkálást és a rosszindulatú mindenféle irányítgatást ?

És hogy lehet azt kivédeni azt a fajta rosszindulatú törődési módot hogy annyira bele akarjanak nyúlni a személyiségembe hogy belülről szinte más emberré akarnak formálni

Köszi szèpen anonim. De amikor ilyenek voltak nekem èn nem tudtam felismerni a módszert se a taktikát sajnos.

Azt, hogy pl. belül, mentálisan apukám és bizonyos személyek személyiségével piszkálnak olyan értelemben hogy mintha ő lennék vagy belül ő lennék vagy valamennyire de attól mert van 1-2 olyan szokásom mint a másik embernek attól nem vagyok ő. meg a régi gyerekkori sérelmeimmel mintha azokat emlegetve a fiatal felnőttkoromra rá akarnák húzni. Meg abban hogy valamilyen oknál fogva sajnos nyitott vagyok valamilyen forma rosszindulatú empátiára vagy gondolatolvasásra. De sajnos sok dolog volt nem nagyon tudok így hirtelen kiemelni mást. Az a baj h szinte azt gondolom és érzem h ezek a helyzetek relatíve életveszélyesek részemről. Tudván h ezek léteznek és tapasztaltam is sajnos és ezek elől menekülök és semmibe akarom venni őket, persze csak jó értelemben de már fordultam ezekkel a problémákkal szakemberhez, szakemberekhez, több de sajnos inkább kevesebb sikerrel mert megint visszatértek :S úgy mintha nem gondolnék semmire vagy nem érteném és azon vagyok h attól hátha elmúlik de nehéz és nem nagyon megy mert mintha ezek meghaladnák a képességeimet és pl. nincs aki ilyenkor megvédene vagy ha már magam nem tudok kiállni magamért bizonyos értelemben részben mentális baszogatás ellen akkor azt hogy tudom megtanulni kivédeni ? meg olyan elméleti szabályokkal piszkálnak amik azt gátolják hogy ezt sikerüljön teljes mértékben kivonni az életemből.

Meg sajnos úgy èrzem, gondolom hogy rossz èlet ès viselkedès elmèletekkel traktálnak hogy legyek rossz ember mert nem èrdemlek meg mást holott ez nem így van. Jó ember vagyok, jó akarattal, jó szívvel ès lèlekkel. Eszem is a helyèn van . Bár sajnos a dologban az a pláne H amikor ez van akkor úgy gondolom h kèpes lennèk úgy megvèdeni magam vagy vissza adni ezeket a bántasokat H nagyobb kára lesz a másik fèlnek mint amit nekem akart okozni. Holott az sztem korrekt lenne ha már ártó szándèkkal akart ellenem fellèpni ès azzal megleckèztetni de legalább ugyan olyan mèrtekben megvèdeni magam vagy ellene fellèpni

Köszönöm szépen a kommented egycsaj. Biztos ezen vagy ezeken a problémákon csak egy terápia segíthet ? én hiszek abban h simán az embertársaim is tudnának segíteni akik okosabbak és tapasztaltabbak ilyen témakörökben csak sajnos jelenleg kevés ismerősömmel és barátommal tartom a szoros , mindennapi kapcsolatot mivel kicsit kicseszett velem az élet sajnos pont ezen félreértések és problémák miatt. Jelenleg sajnos még munkám sincs h esetleg a kollégáim tudnának segíteni.