Bele lehet halni?

Most hétvégén pihend ki magad, ha csak forgolódsz az ágyban, akkor kelj ki, sétálj egyet a hidegben vagy készíts egy teát és utána feküdj vissza.

Bele halni nem fogsz, csak kimerülsz és nagyobb az esélye annak, hogy elkapsz valamit. Szóval nem árt, ha vitamint szedsz, próbálj könnyű ételeket enni és zöldséget, gyümölcsöt. Kerüld a kávét, koffeines, szénsavas italokat és a nehéz, zsíros ételeket. Szellőztess gyakrabban a szobádban, igyál sok vizet (legalább másfél litert). Próbálj lefekvéshez előállítani egy rutint, készülj rá az alvásra. Én pl lezuhanyzok, megiszok egy pohár vizet, fogat mosok, befekszem a hűvös ágyba, mobilon játszok egy pályát egy logikai játékon, lekapcsolom a lámpát és alszom. Mindig sötétben alszom és van egy pohár víz mellettem. Még talán annyi, hogy egyszer vettem egy levendula illatú szappant és a párnám alá tettem. Erős illata van, de tényleg nyugtató, tiszta.

Érdemes kipróbálni ezeket, ha nem hatnak, akkor esetleg drogériában vehetsz alvást segítő szereket, pl dm: [link] . Ha ezek sem használnak, akkor orvossal nem árt beszélni, vérvétel, vizsgálat stb.

A személyes rekordom ébren 7 nap. A világrekord 11 nap, ez egy ellenőrzött orvosi kísérlet volt.

23 éves koromban én 2 napig csak buliztam, és nulla alvással mentem utána dolgozni...Szóval nem, nem fogsz belehalni.:)