Miért vannak folyamatosan rémálmaim?
Figyelt kérdés
Hetek óta rémálmaim vannak minden egyes éjszaka. Azt hittem idővel majd alább hagy,de mintha minden éjszakával csak rosszabb lenne a helyzet. Intenzívek,részletesek,félelmetesek,nyomasztóak. Reggel kialvatlan vagyok és nagyon rossz kedvű gyakran egész nap. Sokszor olyan mintha ezek tényleg megtörténtek volna. Mit tanácsoltok,miért lehet ez? És mivel lehetne enyhíteni?2022. nov. 20. 09:37
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Alvás előtt este 1 óra kardió: úszás/futás/stb.
Kiűzi a stresszt, jól fogsz aludni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!