Napi 8 órában fizikai munkát végzek végig állni kell pakolni,emelni,gép mellett állni szalagot rakni stb Minden nap olyan fáradt vagyok mint a halottak. 36 évesen ez normális dolog? Nem lehet vitamin hiányom vagy bármi baj?

Ez nem egészséges, és nem is normális. Viszont nem tudunk mit csinálni, és hajtani kell a mókuskereket.

Amúgy nekem is elegem lett, hát elkezdtem füvezni. Legyen már valami jó is az életembe :D

A sok kavetol is siman lehet. 30+ evesen nyilvan nem fogy az ember ereje. Majd 55-60 folott.

Sanszos, hogy aludni sem tudsz rendesen. Etkezestol is fugg... Sot mondol rosszabbat: betegseg is okozhatja...

Igazabol ezt igy lehetetlen megallapitani, mi lehet.

csodálkozom, hogy még nem írta senki...

menj el a háziorvosodhoz és mond el neki ezeket

Ez nem normális dolog.

Egyrészt a kávé is okozhat ilyen tüneteket, másrészt munka után kellene valami sportot végezned, hogy az izmokat átmozgasd (a fáradtság nem jelenti azt, hogy elegendö fizikai tevékenységeet végeztél, a sport lelazít)

Emellett erösen javasolt lenne felkeresni a háziorvosodat, mert lehet szervi oka is ennek az állapotnak.

1. nem kell kávét vedelni, mert nem tesz jót a szívnek (napi 2-3 még oké, de annál több már káros)

2. válts munkahelyet, ilyen egyszerű