Fáradság,hajnali éhség,alvászavar,erős szívdobogás,fáradékonyság, depresszió. Mi a bajom?
Már fél éve,hogy minden este 11-3:00ora között iszonyat ehsegre kelek és mindig valami edeset kívánok.
Nagyon nehezen tudok vissza aludni,ha nem eszek,így inni szoktam egy kávét ,ami vissza altat.
Napközben nagyon fáradt vagyok,kora délután tudok aludni,akkor vagyok nyugodt,este úgy érzem hogy ideges vagyok,nem tudok aludni.
Nem tudok így dolgozni,és nagyon zavaró.
Egesznap erősen dobog a szívem,alig bírok felmenni a lépcsőn..
Estére meg mint akit kicseréltek.En nem értem.Voltam vérvételen hogy megnézzék,nem-e inzulinrezisztens vagyok,de a vercukrom rendbe volt
Bár ezt rendszeres vizsgálattal lehet megmondani,úgy tudom.
Nem eszek cukros dolgokat,zsíros és egyszerű lisztes dolgokat,de volt már olyan az utóbbi időben hogy havonta egyszer cukorehsegem volt és rengeteg édességet ettem
Rendszeresen sportolok.
Mentálisan nem igazán érzem magam toppon,azt tudom.
Bárcsak tudnám,hogy mi ez velem.
Mit gondoltok?
Csak úgy halkan megjegyzem, hogy az agyadnak napi 140g szénhidrátra szüksége van, illetve van még pár olyan sejt, ami cukrot tud csak felhasználni (retina stb). Tehát a teljes szénhidrátmentes étkezés nem egészséges.
Egyébként ennél komolyabb vizsgálat kellene, inzulinszint például milyen
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!