Félek a szívbetegségektől mit tehetnék?

Nekem is volt hasonló időszakom, leginkább pánikzavar miatt futás után összevissza vert a szívem, olykor még pánikrohamot is kaptam ennek hatására és rohantam vele a sürgősségire :D, semmit nem találtak, kardiológus is mondta minden rendben. Aztán kinőttem ezt a félelmet. Nem írtad le hogy mennyire vagy edzett stb. én azt javasolnám fokozatos terheléssel szoktasd rá magad hogy a szívdobogás érzet megterheléskor normális, sőt megfelelő edzettséggel még csökkenni is fog.

Sovány vigasz: az álomban való elhalálozás után a sportolás közbeni hirtelen szívleállás vezeti a rangsort kíméletességben, ez utóbbinál tünetek sincsenek, szóval nyugi észre sem vennéd.

Hát ez tényleg k...a nagy vigasz.

Kérdező én is hasonló helyzetben vagyok. Nem te vagy a légzési arritmia-s ?

2-es koncentrálj inkább az első részre amit írtam. Nekem detto ez volt, segíteni próbálok. A valódi szívproblémák első tünete nem azzal jár hogy az emberek attól rettegnek mozgás közben hogy baj lesz, főleg nem 6 éven keresztül. Ez amit a kérdező leírt 90 százalékban hasonlít az én esetemre, pszichológushoz továbbítottak anno, szedtem xanaxot x ideig ha bedurvult, és ugyanúgy mozogtam, függetlenül attól, hogy milyen kellemetlen volt pszichésen.

Mellesleg a szakirodalomban ez a jelenség kardiofóbiaként ismert. Azaz attól fosik az egyén hogy valami diagnosztizálatlan szívbetegsége van és egyik pillanatról a másikra platty, összeesik.

Szóval kérdező, érdemes lenne egy pszichológussal is beszélni, nekem segített.