Szorulás a munkahely miatt?

A munkahelyen csak háromóránként van szünetem. És sokszor van, hogy mivel elég stresszes a munkám, közben jön rám a wc-zhetnék. Viszont akkor nem mehetek ki. Amikor meg a 10 perces szünetek vannak, akkorra elmúlik az inger.

Így mintha visszatolódna a széklet. Otthon egyáltalán nincs székelési ingerem. Reggel sem. Mindig csak melóban de ott ahogy írtam is, csak akkor tudok a 10 perces szünetben, ha már nagyon tele vannak a beleim.

Már nagyon szokott görcsölni munka közben a hasam, ráadásul álló munkát végzek, tehát még pihentetni sem tudom.. És amint rajkó a wc-re a 3 óra után, teljesen megszűnik az inger, csak a pocim lesz egyre hatalmasabb.

Szerintetek erre van valami megoldás, vagy csak a munkahelyváltás?