Hogyan tudnék leadni 1-2.5 kg-ot?
Figyelt kérdés
50.5 kg vagyok most, 168 cm. Viszont 2 kg-mal könnyebben jobban éreztem magam. 1200 kalóriát eszem, heti 3x edzem.
16 éves vagyok
2022. márc. 24. 07:05
2/8 A kérdező kommentje:
Na igen, de nagy wc után vagyok ennyi…
2022. márc. 24. 07:16
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után még fussál 20 perceket.
4/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem elég ha sportolsz. Ehhez a magassághoz az 50 kg elég sovány. Szedj fel egy kis izmot szerintem. Formásodj.
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell fogynod, mert már így is a súlyhatárod legalján vagy.
Izomban mehetne 3-4 kiló, attól formásabb lennél és jobban éreznéd magad.
6/8 anonim válasza:
válasza:Az 1200 kalória pedig egy kómában fekvő, vegetáló betegnek a minimuma.
Neked a korod és fizikai aktivitásod alapján (hogy jól koncentrálhass a suliban, plusz tesin se légy rosszul) legalább 1600 körül kellene enned.
7/8 A kérdező kommentje:
Nem vagyok rosszul 1200-1500 kalórián tartom a súlyomat. Sőt ezen a kalórián lettem 48-ról 50. De ha így marad az sem nagy gond mert legalább visszajött a menstruációm
2022. márc. 24. 18:15
8/8 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat
2022. márc. 24. 18:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!