Miért van az, hogy ha nézek filmet/sorozatot egyből elbóbiskolok, de amúgy nem tudok aludni?
Figyelt kérdés
Mindig is problémáim voltak az alvással, de mostanában szoktam rá, hogy este 8-9 körül elkezdek nézni egy filmet a laptopomon az ágyban fekve. Ilyenkor elég hamar megszakad a figyelmem és elszunyókálok, pedig amúgy nem vagyok figyelemzavaros. Ha ülve nézem, akkor gond nélkül tudok figyelni, de fekve kényelmesebb. Miután vége van a nem nézett filmnek, kikapcsolom a laptopot, lekapcsolom a lámpát és aludnék, de így már nem megy, tök sokáig forgolódom. Pedig direkt megfürdök még korábban, hogy ilyenkor már ne kelljen kizökkennem ebből a nyugalmi állapotból. Miért van ez? Hogy tudnék jobban aludni?2022. márc. 3. 08:53
1/2 A kérdező kommentje:
Ja és próbáltam azt is, hogy egymás utáni lejátszásra raktam a sorozatot, hogy 3-4 órán át menjen, de így is csak felszínesen tudok aludni, a mélyalvásig nem jutok el, tehát csak ,,bóbiskolás"
2022. márc. 3. 08:56
2/2 Senior Séf 
válasza:
válasza:Nem tudsz aludni, mert magas a kortizolszinted. (ennek okairól később.) Viszont a kialvatlanságtól fáradt vagy, és fekve nem tudsz ébren maradni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!