Nem tudok aludni mióta hirtelen elvesztettem két szerettem. Nagyon sokáig fenn vagyok és csak forgolódom, az alvásom sem pihentető, általában többször fel is riadok. Biztos hogy összefügg mert korábban jó alvó voltam. Mit lehet tenni?

Próbáltam a természetes nyugtatókat is, meg Frontint is. Próbáltam olvasni elalvás előtt, régen azt is szerettem, de már nem tudok koncentrálni rá, nem köt le. Próbáltam hogy sokat legyek a levegőn és lefárasszam magam.

Egyedül a Frontintól volt némi javulás, ugyanolyan nehezen aludtam el, de jobb volt az alvásom minősége. Mert egyébként sokszor fáradtan kelek, mint aki nem is aludt. De ez már régebb óta megvan, mióta nem vagyok már gyerek, sokkal kevesebb az energiám.