Valaki más is tapasztalt már ilyesmit elalvás előtt?

A sógorom pont így volt, mert alkoholista. Megivott egy pohár bolt, hogy alszik, de ugyanígy csinált. Utána csak fel kellett kelnie éjjeli egykor, hogy még megigyon fél üveggel és utána jó volt minden.

Vagy kettő, nem fáradsz ki eléggé.

Ez a nem "fáradsz ki eléggé" az egyik legblődebb hülyeség amit ilyenkor fel lehet hozni. Nem azért mert amúgy ténylegesen ne befolyásolhatná a fáradtságérzetet, és az alvást. De nem önmagában azért van szükségünk alvásra, és nem azért jelentkezik az álmosságérzet mert valami fárasztó tevékenységet végeztünk, az agynak, a szervezetnek anélkül is létszükséglet az alvás, mégha egész nap ülsz és vegetálsz akkor is átlagban 16-17 óra ébrenlét után jelez a szervezeted hogy lassan tedd magad vízszintesbe és normális esetben minden további nélkül képes vagy elaludni, 24 óra ébrenlét esetén is ugyanúgy jelentkeznek az alvásmegvonás káros élettani hatásai.

Ha tényleg egy normál ciklusban, úgy hogy nem alszol pl. délutánonként éjszaka nem tudsz elaludni akkor ott más a baj. Lehet sok oka, pszichés, alvászavar, más testi probléma, érdemes elgondolkodni rajta hogy mi lehet a baj, mikortól jelentkezett, az alvási nehézségeken kívül vannak-e más bajok is és annak megfelelően segítséget kérni ha nem múlik.