Szerinted hogyan kéne beosztani a napi 24 órát ahhoz, hogy egészséges, kiegyensúlyozott életet élhessen valaki?
Napi 30 perc testmozgás, 10-15 perc meditálás, 60 perc könyvolvasás. Ha valaki egy városon belül lakik és dolgozik, akkor oda gyalog menni minden nap.
Az, hogy ki mit főz az igény és pénztárca kérdése.
Fontos megtanulni a stresszkezelést is.
"Ha valaki egy városon belül lakik és dolgozik, akkor oda gyalog menni minden nap."
Az a napi 30 perc testmozgásban benne van?
"Az, hogy ki mit főz az igény és pénztárca kérdése."
Most inkább az a kérdés, hogy mennyi időt szánjon rá az ember naponta arra, hogy ne legyen éhes (főzéssel és étkezéssel együtt - mondjuk ha szeret főzni, akkor magát a főzőcskézést egyben szabadidős tevékenységnek is el lehet számolni, gondolom).
A munkábamenés nincs benne abba a 30 perc testmozgásba.
Én ők. reggel fél 7-kor reggelizem, 11-12kor ebédelek, 4-5 óra között vacsizom. Munkába nekem oda-vissza összesen 50 perc a séta.
Hát, nem tudom, azért a net is elég nagy időrabló tud lenni, nem csak a tévé meg az újságok. :) De tulajdonképpen azért ezeket is bele lehet illeszteni a napba talán, hiszen vannak, akiknek sikerül...
Igaziból nem is annyira az érdekel, hogy ki hogyan csinálja, hanem hogy ideális esetben ki hogyan csinálná.
Szóval eddig akkor:
- 8 óra alvás
- 1 óra könyvolvasás
- 30 perc testmozgás
- 15 perc meditálás
És még?
Ez a világ egyik legbonyolultabb kérdése, a válasz mindenkinek más!
De,
- 8óra munka
- 8óra pihenés
- 8óra szórakozás,
amennyiben ezt ténylegesen annak élnénk meg.
Kérdező, te alapjáraton vagy ennyire értetlen, vagy csak itt tetteted az ostobát?
Neked nincs munkád? Vagy te eddig hol élték, hogy nem tudod, hogy egy felnőtt ember 8-12 órát dolgozik egy nap, rosszabb esetben 24 órát?
Ha munkahelyeden vagy, akkor hogy lesz kiporszívózva, vagy megfőzve szerinted?
Ááá.. komolyan, a magadfajták annyira fárasztóak. 😒🤦
"Neked nincs munkád?"
Ez hogy jön ide?
"nem tudod, hogy egy felnőtt ember 8-12 órát dolgozik egy nap, rosszabb esetben 24 órát?"
De igen, tudom. Nem erről szól a kérdés.
"Ha munkahelyeden vagy, akkor hogy lesz kiporszívózva, vagy megfőzve szerinted?"
Vannak egyre többen, akik otthonról dolgoznak, és ha elvileg 8 óra a munkájuk, akkor is lehetnek benne üresjáratok, amikor pl. várniuk kell arra, hogy egy kollégájuk végezzen valami feladattal, mert ők csak akkor tudják folytatni a saját dolgukat, és lehet, hogy közben pl. porszívóznak egyet...
De a kérdés arról szól, hogy ideális esetben hogyan kellene beosztani az időt.
" Vannak egyre többen, akik otthonról dolgoznak,"
Ja, a lakosság 0,...%-a
De a lakosság jó nagy része nem otthonról dolgozik, hanem be kell mennie a munkahelyére.
"ideális esetben"
Ezt most tetted hozzá. A kérdésed nem fantáziát épült, nem ideákra, hanem a valóságra és így is kérdezted az elején.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!