Hogyan szokjak le a körmeim körüli bőr piszkálásáról?

Olyasmi rossz szokás, mint a köröm rágás. Egész nap, amikor nem figyelek oda, unatkozok, vagy stresszes helyzetbe kerülök, piszkálni kezdem a bőrömet. Már tiszta seb az egész.

Viszont most már észreveszem, hogy mikor csinálom, csak a hideg őszi időjárás mellett úgy kiszárad a bőröm, hogy nem hagyom, hogy begyógyuljon és tovább piszkálom.

Minden este zsíros, vitaminos krémmel kenem, viszont korán reggel edzek és aztán indulok suliba, ahol folyamatosan írok és krémes kézzel nem tudom csinálni.

Bármi tanács arra, hogy hogyan csináljam kevesebbet, és mivel kezeljem, hogy gyorsabban gyógyuljon?