Jól fizető 90%ban irodai, ülőmunkát igénylő állást hagyjak ott emiatt?

Mindenek előtt talán egy orvossal kéne megbeszélni, nem magad diagnosztizálni és neked feltalálni a spanyol viaszt.

Ha "Az üléstől és az ülőmunkával járó tespedtségtől van", akkor talán ne tespedj, hanem az ülőmunka mellett mozogj, sportolj, amivel ellensúlyozod a munkahelyi "kényszer tartást".

Létezik egy rakás féle támla nélküli szék, gumi labda, sok féle tartás javítást célzó irányzat van. Hogy melyik mennyire hatásos, arról megoszlanak a vélemények, illetve eltérnek az egyéni tapasztalatok. Valószínűleg egyénileg is eltér, hogy kinek milyen megoldás válik be.

Az elég valószínű, hogy a munkahelyi székedet legalább kísérletként érdemes lecserélni valami más, jobb tartást segítő ülő alkalmatosságra.

Egy rakás munkahelyen dolgoznak gumi labdán, támla nélküli székkel és álló asztallal is. Egyáltalán nem komikus egyik sem, csak annak, aki nem látott még ilyet.

Különleges asztal sem feltétlenül szükséges hozzá. Egy kis kreativitással akár normál asztalon is pillanatok alatt megemelhetők a dolgok (dobozokat, könyveket teszel alájuk), hogy kényelmesebben lehessen dolgozni - persze egy kimondottan erre kialakított asztal praktikusabb, egyszerűbb lehet. Főleg, ha 1-2 mozdulat váltani a két állás között. Az se mindegy persze, hogy csak egy laptopot kell megemelni (erre önmagában is léteznek kis asztalok, tartók), vagy monitort, billentyűzetet, egeret, stb. Utóbbi körülményesebb lehet, ha nem az egész asztal emelhető.

Modernebb munkahelyeken talpat stimuláló domború mintás szőnyeg, vagy akár futópad is lehet az asztal mellett, hogy komolyanban mozogj munka közben. Egy csomó munkahelyen pl. támogatják, hogy munka közben kisebb szüneteket tartsanak az emberek. Van ahol van kondi terem súlyokkal, gépekkel. A mozgás a vérkeringésnek is segít, serkenti az agyat, jobban megy a munka tőle - és a tartásnak, hátfájás ellen is segít.

Ha "elég komikusan néz ki" ezért "Nem hiszem, hogy bevállalnám a jelenlegi munkakörömben" akkor bizony nem fáj még eléggé a hátad, folytasd csak így tovább! Majd ha már eléggé fog fájni, akkor újra gondolod, hogy mennyit számít a látvány...