Mitől lehetek energikusabb?

Borzasztó fáradtnak érzem magam minden nap, és a koncentrációm is a béka feneke alatt van. Mire valaki elmond egy mondatot és felfogom, addigra egy másik két mondattal rákontráz. Nem most kezdődött, már hosszú ideje tart.

A táplálkozásom viszonylag változatos, kerülöm a nehéz ételeket. Most elkezdtem futni is, hátha feltöltődök egy kicsit. Az alvás általában 8 óra nálam, nem cigarettázom és nem is iszok. Az tény, hogy általában ingerszegény életet élek a 4 fal között.

Valaki azt mondta, hogy vitamin kúrába kezdett, és úgy tűnik ez hatásos. Tényleg ilyeneken kellene élni, hogy fitt legyek egész nap? Milyen vitaminokat kellene szedni ehhez?