Gyógyszer mellékhatás egy hét után is jelentkezhet?

#11: Amikor a vizet írtam, még nem hangzott el, milyen gyógyszer.

Egyébként miért ne szabadna, ha alapból a súlyom miatt 3,6 liter a napi szükségletem? Ilyen melegben 4-5 liter simán. És ennyitől leírtam, milyen szintű székrekedésem volt (puffadással és gáz se jött ki, semmi).

#14: Persze, ami testsúlyfüggő is. Alaphelyzetben az ideális vízfogyasztás 10 testsúly kilogrammonként 3 dl. Ez a szükséglet nagy melegben, illetve fizikai terhelés hatására 40-50%-kal nő. Ezzel nálam már 5-5,4-re jön ki.

Az ajánlott max érték, hogy ne boruljon az ionháztartás, óránként 0,8-1 liter. Ha csak az alsó értéket veszed, és csak 12 órára, már az is több, mint kilenc litert tesz lehetővé naponta. Annyi, hogy egyenletesen kell bevinni.