Miért nem tudok rendesen aludni?

1-es Lehet, hogy tényleg ez a baj, mert korábban nekem sem voltak ezzel soha gondjaim. Mindig szerettem aludni és jó sokat is aludtam, de ilyen még sosem volt. Annyi, hogy én mondjuk szinte mindig fáradtnak érzem magam, nyúzott vagyok, lassú stb., de aludni nem tudok.

2-es Ezt próbáltam, de ez nem vált be. Amíg volt tanítás addig ugye eleve fel kellett kelnem, mert reggel és délelőtt is voltak óráim. Elaludtam hajnalban, felkeltem, hogy részt vegyek a 8-as órámon és utána egész nap ébren voltam, nem aludtam semmit stb., de ugyanúgy csak éjszaka tudtam elaludni (talán egy-két órával korábban, de az szinte semmi) és másnap délután keltem fel. Lefeküdtem aludni és csak forgolódtam, nyüglődtem, de aludni nem tudtam. Azóta is próbáltam, de nem ment.