Miért vagyok állandóan fáradt?

A következők okok lehetnek:

- Megterhelted a szervezeted.

- Vagy pont, hogy alig terhelted meg.

- Altató hatású gyógyszert szedsz, nem este, hanem reggel / nappal.

- Tapasztalatom, hogyha nem kapsz külső hangokat (pl. egyedül vagy otthon és be van zárva minden ablak, ezen kívül se tv se zene hang), akkor ez mind lehet az okozója.

- Altató hatású ételeket fogyasztasz, amikor nem kéne. Próbálj meg csípős ételeket fogyasztani. Attól aligha leszel fáradt. Nekem anno a csípős paprika segített, amikor 3-4 óráig nem tudtam elaludni, mert a szomszédban dübörögtették a zenét és a rendőrség se tudott semmit se tenni.