Mit tegyek/egyek, hogy kicsit hízzak?

Én is ilyen vagyok csak 165 es 45 kg hagy ne mondjam 20 évesen. Genetika a melled nem feltétlen lesz nagyobb ha hízol nem biztos hogy odarakódik le. Próbálj a táplálkozásodon változtatni a kalória bevitelen. Változatos legyen ne csak mennyiségileg sok. Illetve mozogj sportolj. Mondom én akinél ez nem igen vált be. Sajnos gyors az anyagcserénk, de ettől még ugyanugy jol erzem magam és szerintem ne frusztraljon. Ugyanúgy lehet csinosan öltözni es vannak olyan fiúk akiknek ez jön be. Átérzem a problémádat próbálkozhatsz esetleg dietetikussal, vagy vizsgáltasd ki magad van e valami problema emögött. Anno en is voltam (endokrinológus, nőgyógyász, gasztroenterológia stb), de semmit nem találtak a szüleim is vékonyok genetika ez van.

A mértéktelen evést sem ajánlom én akkor híztam 2-3 kg amikor gyors kajákat ettem, de ahogy abbahagytam le is ment (nem is egészséges nem is éreztem magam jol). Szóval en inkabb azt ajanlom hogy szepen lassan fogadd el ezt majd ha terhes leszel hízol valamennyit keresd meg azokat a ruhákat amikben jol erzed magad jol all. A magasságodhoz egyebkent 53-63 kg felelne meg szóval közel vagy hozzá.