Mindent a stresszre fognak, de hogy derítsem ki, hogy mi bennem a stressz?

Szia!

20 éves fiú vagyok , és hasonló problémákkal küzködtem 1 évvel ezelőtt , mármint nekem kicsit másabb a dolog nekem egy kutya kemény influenza után jöttek ki a tünetek , mivel annyira azt hittem bele fogok halni abba hogy hallom hogy dobog a szívem ,minden szartól paráztam orvostól-orvosig jártam ,de semmi nem lett pozitív , és kicsit belenyugodtam hogy ezek amiket tapasztalok ( nehézlégzés ,szívfájdalom , mellkasi nyomás , fejfájás , reménytelenségérzés ) ez mind az én fejembe van , és attól a stressztől ami a negativitásommal gyártok , és elkezdtem kicsit átállítani magam , nem szedtem nyugtatókat , anti depresszánsokat csupán a gondolkodásmódomon váltottam ,és a problémáimat kezdtem elbagatelizálni , és lássa a jó isten a lelkem jobban vagyok , mint pár hónappal ezelőtt. Egész nap a vállamon ült a kisödög , most meg már egy 80 %- os magamat visszakaptam a maradék 20%-on dolgozom még . Amit ajánlani tudok , a saját magad ismerete/elfogadása , a gondok , zűrös helyzetek kiszűrése , lecsökkentése , aszerint mennyire lehetséges ez. A szennyező környeztet otthon is kitakarítjuk (por , kosz , vízkő stb stb) ezt takarítsd ki a lelkedből az életedből , mert lehet olyan fájdalmaid vannak méllyen amit még te sem diagnosztizáltál magadban , és azt a Jó Isten se fogja előrángtani , ha te nem vagy rá képes , lehet az évek alatt felgyülemlett , és most a felnőtt korodra beért , ezzel problálkozz mindenképp. Amit ajánlani tudok még hogy gyógyszert ,csak is a legeslegesleges legrosszabb esetben vegyél be , mert szokásformáló drog , és leépít. Én speciel macskagyökeres , és azzal együtt pár gyógynövénnyel turbózott kapszulát szedek , vagy olyan teát iszok , ha elhiszed hogy segíteni fog , segíteni is fog :) . Természetes semmi kémia. Bármi egyéb kérdésed/mondanivalód van , dobj rám egy üzit privátban szívesen beszélek erről.

Hellinger-féle családállítás. Spirituális, ezoterikus körök. Sport, mozgás. Lelki gyakorlatok, önfejlesztés.

Ha a hagyományos orvoslás, nyugati pszichológia nem segített, akkor sok más nem marad, csak az alternatív gyógyászat.