Reggeli koránkelésre mit ajánlotok? Úgy értem, hogy mit tegyek, hogy kiverjem az álmosságot?

Azonnal felkelni. Nem még pihizni, még feküdni kicsit, ébredezni. Nálam legalábbis ez működik. Ha felkelek és elkezdek készülődni, akkor attól fel is ébredek, akármilyen korán is van. Pedig én is utálok korán kelni.

Én azt szoktam csinálni, hogy direkt a szoba másik végébe teszem a mobilomat, szóval fel kell kelnem ahhoz, hogy kikapcsoljam az ébresztőt, nem csak úgy a fejem mellett kinyomom. Ha valami nagyon idegesítő csengőhangot állítassz be még jobb. Aztán amikor mar sikerült kikelned az ágyból, de még fáradt vagyy, ígyál egy nagy pohár vizet (nekem ez teljesen pótolja a kávét pedig régen nagyon kávé-függő voltam) és ha teheted, reggelizz normálisan, akár meleget ételt is (mármint tojást, vagy melegszendvicset, nyilván nem pörköltöt :D)

2: én sem iszom semmi ilyet. Próbálj előbb elaludni, mert az éjfél elég késő. Én pl. este az olvasásról mindig elálmosodom.