Hogyan erősítsem meg az immunrendszeremet?

Figyelt kérdés

Megfogadtam, hogy az új évben jobban figyelek az egészségemre, és a prevencióra. Meg kellene erősödnöm, mind lelkileg, mind testileg. Az előző évben nagyon sok betegeskedéssel telt, és az azt megelőző években is sokat voltam beteg (Télen főként felső légúti betegségek, kimerültség). Vitaminokat szedek, igyekszem munka mellett a szabad levegőn tartózkodni, ill. ha tehetem kikapcsolódni. Mit tehetnék még ?

26L

2020. jan. 1. 11:41

1/5 anonim

válasza:

Milyen vitaminokat szedsz? Illetve D vitamint szedsz? A D vitamin az egyik,ha nem a legfontosabb immunerősítő vitamin. Nem hülyeség a Béres csepp sem.

2020. jan. 1. 12:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Szia

Hidd el nem muszáj ahhoz vitaminokat szedned.

Elég lenne hozzá a folyamatos sport / testmozgás.

Sok gyümölcs, zöldség.

De hogyha nagyon szeretnél vitaminokat ami az immunrendszered erősíti akkor vagy magas C vitamin vagy olyan fajta vitamin ami mindent tartalmaz.

Viszont én magam ajánlom neked a teákat nem azokat nagyon olcsó 100 és 200 foeintosokat kamilla tea meg minden féle gyógynövény tea

2020. jan. 1. 12:07

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Egyél egészségesen, minél több zöldséget. Sportolj valamit.

2020. jan. 1. 12:09

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Gyuri bácsi itt elmondja

https://www.youtube.com/watch?v=WIy4M_r7Zak

2020. jan. 1. 15:14

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Én a gyógygombákat szedem. Vargastem, Viranax, Acerola C cseresznye.

2020. jan. 1. 20:04