Emetofobia lekuzdese hogyan?

Szia

Nekem is ez van kislány korom óta. Voltam eleinte pszichiáternél de nem jött rá sajnos. Majd én pár év múlva vissza mentem és mondtam hogy nekem ez van.szoval hosszú éveken keresztül rettegésben éltem ,de a tavalyi évem volt eddig a legrosszabb. Lefogytam 42 kg ra és szó szerint ki látszott a csontom a bordán mindenem.semmut sem mertem enni inni sem nagyon,minden napos volt a cerucál,vagy deadelon szedése,csak így tudtam nyugodtan aludni. Egyszer volt egy nagyon rossz pánik rohamom,és akkor be sokaltam. Onnantól kezdve irkaltam magamnak a tüneteimet,és ha megint kezdtem furin érezni magam elő vettem elolvastam és rá jöttem ez megint az. És ezért könnyen el is múlt. És ez így van máig,egyre kevesebbszer vagyok rosszul,bár még így is vannak panikolások de nem annyira mint akkor. Híztam is ,bár nem sokat. Igazából csak te tudsz ezen segíteni,vonulj félre egy csendes helyre és beszélgess el magaddal.tudom viccesnek hangzik de sokat ér ! Ha bármi kérdésed van írj!