Nem tudok aludni valaki segítség?
Figyelt kérdés
Minden este szenvedek az el alvással..
Ha el is alszom, akkor soha nem mélyen, max 30 percet aztán magamtól felriadok.. Utána nagyon nehezen megy az el alvás, inkább virrasztani szoktam!
Napközben lefarasztom magam, nem stresszelek, el alvás előtt könyvet szoktam olvasni, veszek egy lazító fürdőt de akkor sem megy az alvás
Valakinek volt hasonló?
2019. okt. 1. 13:26
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Üdvözöllek az alvászavarosok klubjában. Én 3-4 körül tudok elaludni, de sokszor fél órán belül fölkelek.
2/2 anonim válasza:
válasza:Próbáld meg a citromfű-teát, vagy a komlót, macskagyökeret tartalmazó készítményeket. Hátha segít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!