Àlmatlansàg? Segìtsèg?!
Figyelt kérdés
Kb 1hete nem bìrok egyszerűen elaludni este.:( tegnap reggel 8kor tudtam elaludni, azelőtt 5kor.:S ha felàllok kb màr szèdülök a fàradtsàgtòl, de elaludni nem tudok. Pròbàltam bevenni nyugtatòt, hàtha segìt elaludni, nmivel màs nincs itthon, de nem segìt... Màskor is volt màr velem ilyen... Mit csinàljàk? Segìtsèg!2010. júl. 13. 03:24
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nap közben el kell fáradni (fizikailag, nem szellemileg).
Hűvös szobában kell aludni. Ha ez lehetetlen, akkor takaró stb. nélkül.
Melatonint kell bevenni.
lefekvés előtt nagyon hideg fürdő.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm. Milyen az a melatolin?
2010. júl. 13. 04:10
3/5 A kérdező kommentje:
Melatonin*
2010. júl. 13. 04:11
4/5 anonim válasza:
válasza:Azért nem alszol, mert nagyon meleg van. Én is így jártam pár éve. Valerianát még megpróbálhatod, azt recept nélkül adják, de ez sem igazán jó megoldás.
5/5 anonim válasza:
válasza:Valeriánától másnap punnyadt és mísz lesz, nem jó ötlet. Lehet egyiptomi módra is aludni, vizes lepedőbe csavarva :))) Bár ahhoz talán még nincs elég meleg.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!