Laktóz allergiára ez jellemző, vagy valami más?

Nem tudom eldönteni, hogy a laktózzal vagy a kofeinnel van e problémám. Igazándiból végig laktózta gyanakodtam, de most kezdem azt hinni, hogy inkább koffein. FÁRADTSÁG állandóan, egész nap, talán csak estefelé 1-2 óra amikor nem. Emellé rendszerint híg szíklet, de nem a klasszikus fosás, annál azért kedvezőbb. Olykor kávé szagú vizelet. A hajam minőségének nagyfokú romlása... rossz alvás általában mindig, de ha kialszom magam is jön a már említette fáradtság... kezdek elég ramatyul lenni, és ami azt illeti, kezdem azt gondolni, hogy vagy egyszerre mind a két bajom van, vagy cukor betegség útján haladok, ami az én alkatommal vicc, mert csak 1es lehetnék, az meg brutális tünetekkel jelentkezne, szerintem ennél durvábbakkal, és éhgyomrit méregettem egy párszor, az oké volt mindig 5.5. szerintetek mi lehet a gond?