A tünetek alapján lehetséges, hogy tejérzékeny vagyok?

Éh gyomorra sose igyál kávét! Csodálkozom, hogy ezt még senki nem mondta!

A történetedre meg annyi lenne a megjegyzésem, hogy túlterheled a szervezeted! Még bírod egy darabig, mert a szervezeted oxigéngazdálkodása még bírja. De már az oxigénhiány első jelei, a stressz, hasfájás, hányinger, már mutatkoznak. 2-3 éven belül be is fogsz csődölni. És ha nem az idegeid mondják fel a szolgálatot akkor komoly belső szervi elváltozások fognak orvoshoz, kórházba zavarni. Ne legyél a társadalmi elvárások rabszolgája!

Bar en kb 20 evesen kezdtem el kavezni, 90-es vernyomason ugy vettem eszre, csak ideig-oraig segitett, erre persze több mint egy evtized utan jöttem ra, addig nem lattam mas lehetöseget. :( Tejfeherje es tejcukor allergiat, de termeszetes modszerekkel kaveallergiat is kimutattak, bar utobbi kezeles utan hamar elmult. De sok ev utan a gyomorsavat is felnyomta. Sokan csak amikor mar testi probl-k vannak, akkor valtanak. Te legyel okosabb, hallgass arra, amit a 4-es irt!

Tejerzekenysegnel mas tejcukor es vagy tejfeherje tartalmu etelnel is jelentkeznek utana a tünetek, ezt figyeld. Reggeli hanyinger oka maj-, epe problema is lehet. Bar a tejerzekenyseget pofon egyszerüen kiküszöbölheted (ezt helyettesitö dolgok, pl. kokusztej, de sok tejszinesnek nevezett sprayben nincs semmi tejszarmazek, ezeket en is problemamentesen fogyasztom), korod miatt javasolnam a fekete teat, aminek ugyanugy van koffeintartalma, csak kevesebb. Ha nem eleg, napközben zöld teat is, utobbi sok szempontbol egeszseges is! Mindezeket filteres vagy ömlesztett teabol magad keszitsd el, nem a cukros, mestersegesen elöallitott tea az egeszseges (azt csak vegszükseg eseten, modjaval!) Ezek is eppugy segitenek - kb 5 eve tertem at ezekre, es azota sokkal jobban is erzem magamat. Es tenyleg figyelj a sok folyadekfogyasztasra, legjobb a tiszta viz! Reggel a sima citromos viz is felfrissit amugy. Jo lenne a friss levegön mozgas is, pl. futas, rendszeresen a vernyomas szempontjabol, vagy lehet, mas sport is jo, mint uszas.

Annyit hozzatennek, h a kaverol atallast nyugalmasabb napokra idözitsd, pl. teli szünetre. A kavetol függöseg miatt nekem 2-3 napig a fejem fajt, iszonyatosan. De azota csak arra kell figyelnem, ha alkalmankent iszok is, nehogy hozzaszokjak, utana napokon emiatt semmikepp sem iszok.