Glutén érzékenyek! Én is az lettem de folyton fáj a hasam. Mitől?

Előrebocsátom, nem vagyok gluténérzékeny, nem elég nagy a tudásom e téren, de hátha tudok írni hasznosat. Én sem eszem glutént, szabad elhatározásból, illetve a testem nagyon finoman szólt, hogy jobb nekem nélküle.

Mindennek megnézed az összetételét, hogy van-e benne glutén? Rengeteg ételben van s valószínűnek tartom, hogy Te nagyon érzékeny vagy a gluténre, a minimális mennyiséget is jobb elkerülnöd.

A bélbolyhoknak nem tudom, mennyi idő kell, de másfél hónap nem kis idő, a glutén elhagyásától azért én több hatást várok.

Az is könnyen lehet, hogy valami másra is érzékeny vagy. Mennyire volt alapos a kivizsgálás?

Sokan egyszerre érzékenyek a gluténre és mondjuk a laktózra is... A laktóz tud puffasztani, igazi, orvosi értelmű laktózérzékenység nélkül is.

Nagyon sajnállak, szörnyű lehet így élni.

ismerősnek főleg bőrtünetei voltak, teljes diéta után még 1 év múlva is, máshol is azt olvastam, 6-10 hónap után múlik el. és ahogy az előző írta: minden apróbetűs cimkét olvass el, rengeteg ételben van nyomokban glutén, amit nem is gondolnál, ketchup, mustár, stb....

és nézess meg mást is, a laktóz, vagy kazein nagyon esélyes, vagy a fruktóz! tudom, hogy nehéz a diéta, de hidd el, csak így lehetsz egészséges!!! kitartást! nézd a szép oldalát, fedezz fel új ízeket, csatlakozz klubhoz, csoporthoz, keress recepteket.