Allergiás tünetek enyhítése?

Allergiás vagyok valamire(nemsokára megyek kivizsgálásra).Minden este, reggel és még napközben is elszórva tüsszentek,taknyolok, a szemem is könnyezik.Napközbe nem annyira zavaró mert nem sűrű, de reggelente amikor felkelek, van olyan 5 percig egyfolytában tüsszögök, nem győzöm fújni az orromat, szemem is könnyezik ilyenkor.Este elalvás előtt is ugyanez.Éjszaka is jelentkezik néha, emiatt rendszeresen kialvatlan vagyok ami a stílusomon is meglátszik(flegma,bunkó,unott leszek).Amíg nem írnak gyógyszert addig hogyan enyhítsem a tüneteket?

Egyéb ami ide tartozik:Szinte mindig amikor házból,árnyékból kimegyek a napfényre, egyből elkezd könnyezni a szemem.Csak folyik és folyik.De csak ha kint vagyok a napon, vagy ha a buszon nyitva van az ablak.

Ennek lehet köze az allergiához, vagy csak érzékeny a szemem?