Ha asztmás lennék, hol kellene éreznem, hogy rosszabbul kapok levegőt?

1.vagyok.Nekem egyébként azt mondták,hogy el kell kezdeni futni,az segít.Ez hülyén hangzik asztmásan,de tényleg segített.

Ami nem öl meg az megerősít.Azóta voltam vizsgálaton orvosnál,azt mondták,hogy jóval nagyobb a tüdőkapacitásom mint egy átlagembernek. Hát ilyen is van ezek szerint.

#3, nekem abszolút nem segített a futás :-( Sőt, inkább rosszabb lett tőle. Az is kiváltotta az asztmás rohamokat, és ha egyszer ez nálam beindul, akkor napokig tart és addig folyamatosan a rohamoldót kell használnom. A futás azért is kritikus nálam, mert közben nem alakul ki a fulladás, csak amikor megállok. Ha nem állok meg, hosszú idő után persze akkor is. De jól már nem jövök ki a helyzetből.

A légzőizmaim addig is edzettek voltak, részben sokat biciklizem, részben a kóruséneklés miatt. A biciklizésnek nálam van egy érezhető rohamenyhítő hatása egyébként, a kézen támaszkodó testtartás miatt. De a gyulladt, beszűkült, irritált hörgőkön a sport sajnos nem segít, csak az allergén eltávolítása vagy a gyógyszer. Utána már lehet sportolni és akkor tényleg hasznos.