Nagy baj ha nem tudok beszélni a szüleimmel komoly dolgokról?

Tudni kell hogy a szüleim elváltak most anyukámmal és a húgommal élek. Anyám folyton utalgat rá vagy hangosan kimondja hogy ne terheljük a problémáinkal. Ezért akkor is ha bajom van erősnek látszom, magamba folyton, egyedül sírok... időnként vannak enyhe pánikrohamaim de erről se tudnak. Tavaly a rossz helyzetemnek (iskolai és magánéleti problémák) köszönhetően depressziós voltam és nagyon nehéz volt mondanom se kell nem tudták... Apámmal nem túl jó a kapcsolatom folyton bírál pl: Dagadt vagy, rosszak a jegyeid (4-5ös vagyok) egyszer leült velem szemben és teljesen komolyan azt kérdezte hogy: őrült vagy? Szerinte a nevelés legjobb módja a bűntudatkeltés