Mit lehetne ez ellen tenni?

Introvertált lány vagyok és a családom (anya,apa,bátyám) már egészen kis korom óta beszólnak és lehurrognak mindenért... Eléggé önbizalomhiányos vagyok pedig már 15 éves vagyok.Már próbáltam változtarni hogy ne szóljanak le vagy be de mindig volt ami miatt kaptam a rosszat és hát én igazából egy boldog lány vagyok de ha hazajövök és a családom is hazaér akkor vannak a bajok mert sokszor lehúzzak az ilyenekkel a kedvem.Én ezt nagyon nem szeretném... Esetleg mit tehetnék ellene? Sokszor változtam és már beszéltem is anyával de semmit nem változott.