Hogyan lehetne jobb kapcsolatom anyukámmal? (üres fészek szindróma)

A magányt a pszichológus nem oldja meg. Társaságra vágyik.

Szerencséd van, hogy te még nem élted át milyen is magányosnak lenni. Tömören, tényleg kiborító és leépíti az embert. Egyetlen megoldás ha társaságot tudsz biztosítani neki.

De megoldja a pszichológus is, mert segít neki beazonosítani a problémát, és akkor már megindul a megoldás útján. Depressziós. Dehát csak voltak kapcsolatai a gyerekein kívül is!

Ne piszkáld, hagyjad a kutyakérdést, csak pozitív dolgokat mondj neki, akkor nem tud megsértődni és hárítani. A feltétel nélküli szeretetet érezze, ne azt, hogy nem tetszik neked az életformája. Legalább az a kis együtt töltött idő legyen öröm neki. Mesélj, csinálj közös programot, kérj tőle sütit elvitelre, még akkor is, ha nem eszed meg a kutyaszőr miatt, vigyél neki ajándékot (de ne takarítószert), könyvet. Szeretetre van szüksége és türelemre, csak akkor lesz idővel együttműködő.

Ha nem akar menni szakemberhez ne erőltesd. Meg lehet oldani szakemberrel is és nélküle is. Ha ő is akarja valahol még a lelke mélyén.

Azon gondolkodj el, hogy mi volt neki fontos a kapcsolatotokban. Pl. anyukámnak a gondoskodás (gyanítom, hogy a tiédnek is. Ezért voltak a sütik és most ezért vannak a kutyák, akikről -helyettetek- gondoskodhat). Lehet, hogy valami más volt. Gondold végig és találd ki. Tudd, hogy a kutyákban pótlékot keres, ezért ha emiatt szidod akkor természetes, hogy megsértődik. Ahogy valaki írta kérj tőle sütit. Vagyis kérj tőle gondoskodást. Tedd az életed részévé és beszéld rá az öcsédet is, hogy néha kérjen valamit anyukátoktól, amit csak ő adhat. Ezen kívül keresd meg azt is, hogy Tőletek mit várt el. Lehet, például olyasmi, hogy az ő -és apukátok- értékrendjét kövessétek és ezt valahol sérülni látja. Keresd meg az egyező pontokat és beszélj neki erről. Egyenlőre azt, amiben nem egyeztek hanyagold. Nem kell letagadni, ha rákérdez, csupán nem kell róla beszélni, ha nem kérdez (pl. anyukámnak az albérletben élés még mindig a szerencsétlenséggel egyenlő, tehát keveset beszélek a lakásról amiben lakom és az ottani történésekről). Anyukám bár nem annyira iskolázott mint a Tiéd, de érdeklik a világ dolgai. Ezért mindent fényképezek ami elém kerül és érdekes. A vásárcsarnok előtti táncolóktól kezdve az új szobrokon át a hogy néz ki a 4-es metró és a melóhelyem kertjében virágzó aranyesőn át mindent. Imádja nézni a helyeket ahol jártam (már ritkán tud kimozdulni a lakásból). Így vonom bele az életem apró részleteibe. Ugyanígy elmondhatod neki, hogy de jó, hogy megtanítottál erre vagy arra mert képzeld az X-el vagy Y-an az ilyenolyan helyzetben milyen jól tudtam hasznosítani.

Hívd el őt néha hozzád. Vagy szervezd meg, hogy valaki egy hétvégén hozza-vigye. Mondd, hogy szeretnéd, ha látná hol élsz. Ha nem akarja hát nem, de azért ajánld fel.

Beszélj neki a jövőbeni terveidről és arról, hogy szerepel ő azokban.

Próbáld meg rávenni, hogy foglalkozzon magával. Pl. menjen el úszni, vagy masszíroztatni vagy bármit amit régen szeretett. Menj el vele múzeumba ha hazamész és azt szerette, vagy moziba, étterembe hívd meg csak úgy. Persze először számíts nagy ellenállásokra, de lehet, ha leteszel elé egy jegyet akkor összeszedi magát. Persze ne ezzel kezdd, mert lehet, hogy túl erős lépés.

Foglalkozz a régi szobáddal. Válassz új tapétát/festést és használd valamire. Találj ki bármit. Ha kézműveskedsz ott is legyen rá egy sarok, vagy könyvek a tanuláshoz. Vigyél be virágokat és kérd meg anyukádat, hogy néha locsolja őket. Tegyél új képeket, a falra, vagy csinálj bármit amitől kicsit újra élővé válik.

Köszönj meg neki mindent, amit tesz érted és ne vedd természetesnek amit ad. A köszönömöt annyiszor mondd ahányszor eléd tesz bármit.

Mind anyukádnak mind a lakásnak adjatok -merthogy az öcséd is fontos lenne ebben a dologban- új funkciókat, lehetőségeket. Nem kell azzal áltatni, hogy visszaköltöztök, de arról biztosítani kell, hogy fontos szereplője maradt az életednek.

Ne azt érezze, hogy őt akarod megváltoztatni, mert azzal azt mondod neki, hogy nincs rendben -miközben szerinte a külvilág nincs rendben. Ne erőltess semmit. Említs meg dolgokat, aztán hagyd, hogy ülepedjen. A pszichológus az idősebbek körében nem ugyanaz mint a fiataloknak.

Ne azt érezze, hogy piszkálod, mert attól további ellenállásra számíthatsz és további eltávolodásra, hanem azt, hogy fontos és az életed része.

Sokszor egy kis szeretettel, odafigyeléssel, érdeklődéssel többet lehet elérni mint bármi mással. Ehhez Neked kell először változni és ha ezt megérzi akkor ő is változni fog.