Anyum miert nem fogadja el h nem vagyok jol lelkileg?

Regen se volt jo a kapcsolatunk de most valami botranyos.Tegnap este elkezdett velem kiabalni hogy en mar pedig egezseges vagyok es nem kell szoronganom, majd ket eves storykat hozott fel h en miert is vagyok ilyen rossz gyerek:/( tudom a hibaimat es belatom azokat de ez azert nagyot utott) tegnap este miközben anyum ordibalt velem panik rohamot kaptam es nem segitett hanem tovabb szidott h ne bogjek mar mint egy ot eves mikozeben sirva konyorgotem h csinaljon valamit de o erre kiment en meg alig kaptam levegot es ugy ereztem mintha meghalnek:/ noverem segitett utana h elmuljon de egesz nap kattog az agyam h miert tortenik mind ez velem es h miert nem ert meg engem

Valami tipp h mit csinaljak?