Anyám meg mamám tisztára "túlfélt". Mit csináljak?

28 éves nő vagyok. Nem lakom már szülőkkel tehát önálló életet élek. Szinte teljesen kisgyerekként kezelnek, mikor megyek futni akkor mindig jó nem is mindig, de sokszor mondja anyum is hogy "nekem meg ne fázzál, jól öltözz fel". Mamám is mikor véletlenül este sikerül hazaérnem valahonnan ő is: "én nagyon nem szeretem ha sötétben császkálsz!" Sokszor már úgy érzem hogy legszívesebben visszaszólnék ezekért a mondatokért, főleg hogy sokszor mondják.