Hogyan ne aggódjam halálra magamat a folyton betegeskedő anyukám miatt?

Az utóbbi 4-5 évben anyukám nagyon gyakran lebetegedik, egyszerűen minden nyavalya elkapja. Influenza, hányós vírusok, egyszerű megfázások, stb. Nyáron persze mindig jobb a helyzet kicsit, de amint ősszel hidegebbre fordul az idő, szinte kéthetente ledönti valami. Pedig gyakran sportol, egészségesen táplálkozik, rendesen alszik, stb.

Általában is elég sokat aggódom miatta, a betegségei állandó stresszt jelentenek az életemben: mindig félek, mikor jön a következő, ha elutazom, aggódom, hogy esetleg lebetegedik, és nem vagyok otthon, hogy segítsek neki, ilyesmik.

Most, hogy koronavírus-para is van ráadásul, az egész sokkal rosszabb, mert kétszer volt beteg már az elmúlt hónapban (mi Apával semmit nem kaptunk el). Érzem, hogy kezdek hipochonder lenni, félek, hogy elkapom a vírust és hazahozom neki. Ha egy kicsit fáj a fejem, vagy kapar a torkom, egyből a legrosszabbra gondolok.

Nektek is van ilyen családtagotok/barátotok? Hogyan tudjátok kezelni ezt a helyzetet?

18/l