Elegem van az anyámból! Mi történik velünk?

szénhidrátra igen is szükség van,2 kifli lenne a minimum minden reggel amúgy is. nehogy bedőlj ezeknek az: együnk minél kevesebbet dumának,egyél mindent, sportolj sokat...

és még néhány dologra figyelj oda amit most nem részletezek

de két kiflit tényleg minimum meg kellene enni.

Sztem te nem vagy 100 as drága diétázó, és fogalmad sincs miket eszel, anyád meg aggódik..

1

Olyan nincs hogy zsírszegény vaj!!!

2 a főtt étel bárminél laktatóbb mégha kevesebb is benne a kalória..

Sztem anyukádat kellene megkérdezned arról hogy mit egyél mert ő már valszeg jobban tudja mi az ami jó fogyókúrás kaja és mi az ami nem az..

A Vajas kiflitől nem fogsz fogyni egy grammot sem...

De pl ha zöldségleveseket meg tojásrántottát és zöldségeket eszel mindennap és abszolút nem eszel sem cukrot sem semilyen kenyeret sem tésztafélét(abszolútLISZTMENTES) sem zsírt (kivéve amivel a rántotta készült) akkor egész szép eredményeket lehet elérni..

Nameg persze délután 5 kor vacsora aztán utánna semmi!!