Hogyan kezelitek ezeket a helyzeteket?

Otthon: családdal meg kell beszélni, hogy te ilyen és ilyen módon akarsz étkezni, ezt vegyék figyelembe, tartsák tiszteletben. Ha "tukmálnak", akkor szépen megköszönöm, de nem kérsz, jól laktál, elég volt.

Baráti társaság: Ha főzőcske van, akkor nyugodtan lehet két félét csinálni. Nálunk is rendszeres, hogy tárcsán sütünk csirkét, míg a férfiaknak rotyog a kondér, vagy sütik a szalonnát. Kenyér mellé kell venni zöldséget és összedobni egy kis salátát. (Ha csak zöld van, attól pánikolnak nálunk a pasik, de ha van saláta is, akkor rámoccannak kiegészítésképpen).

Alkohol: Egy- pohár bor nem borítja fel a diétát, de mégsem lógsz ki a sorból. Ha azt akarod, hogy még se legyen túl "kalóriadús", akkor fröccsözzél. A rozé fröccs most úgy is divatos, aztán elég ha a színe kedvéért belelöttyintesz egy kicsit és a nagyja víz. A cukros italos keverékeket, sört, cidert meg kerüld. Ha megértő a társaság, akkor nem cikiznek amúgy sem. Nekem is volt diétám (doki írta fel), és mondtam, hogy nem szabad, illetve hogyha "éhgyomorra" iszom, akkor tuti fejre fogok állni és ezt megértették.

Ha anyud nem az elképzeléseidnek megfelelő ételt főz, akkor csinálj magadnak, amit szeretnél enni. Ha eddig nem főzőcskéztél, akkor itt a remek alkalom. Mire különköltözöl, már tudsz magadra olyat főzni, ami egészséges.

Egy saláta, meg zöld fűszeres csirkemell összedobása nem egy nagy kaland. Később már nézegethetsz összetettebb recepteket a neten.

Bevásárlásnál menj anyudékkal és közösen vásároljatok, hogy legyen otthon olyan, ami neked is megfelel.

Nekem pl gyengém volt a puffasztott rizs lapocskák (akár nasinak is), a végén a család is rákapott.

Szia!

Megértelek. Egyszerre Te vagy a kakukktojás és a fekete bárány. Kilógsz a sorból és nagyzolsz. Lenézed a családod - gondolják ők - mert nem akarsz közösséget vállalni velük. És ráadásul anyu konyháján vagy, az ő főztjén élsz, a ő pénzén válogatsz. És minden ok nélkül. Hiszen nem vagy beteg és egy egészséges gyomornak az kell, ami már évtizedek óta a család asztalán van. Jól látom?

Ha igen, akkor nem nagyon tudsz tenni semmit. El kell fogadni az otthonit. Elvégre a családhoz tartozol és az ottani játékszabályok szerint kell élni. Igaz, lehet próbálkozni a változtatásokkal - de amint írtad, nem nagyon vevők az újra. El kell fogadni, ami van, dicsérni, megköszönni. Lehet kevesebbet enni, a kevésbé megterhelőből venni és közben többet mozogni, hogy ledolgozd a feles kalóriákat. Legalább addig, amíg lenyugszanak a kedélyek. Ha nem fogadják el a "hóbortodat", legalább látják, hogy szereted őket és te is próbálsz alkalmazkodni. Lassan-lassan belenyugodnak majd, hogy más vagy és talán elfogadják. (Esetleg ők is változtatnak - ajaj. de szép is volna...)

Én csak annyit tudok mondani, hogy semmi makacsság. Sok türelem, kitartás, kedvesség. Hajrá. Nem lesz könnyű.