Öngyilkos lett a párom legjobb barátja, hogyan segíthetek?

A gyásznak vannak szakaszai. Nekem úgy tűnik a párod még tagadásban van. Fel sem fogta, hogy mi történt. Minden szakaszon jó áthaladni. Kb. 1 év alatt lehet feldolgozni a veszteséget. Nem elfelejteni kell, hanem feldolgozni.

A gyászolóknak úgy lehet leginkább segíteni, ha a halottal együtt töltött szép időkről sokat beszélgetsz vele. Meg kell várni, amíg magától beszélni akar.

Keress rá a gyász szakaszaira a neten, sok mindent megtudhatsz még a gyászról, és a veszteségekről, a tárgyvesztésről.

Azt nevelték belénk hosszú ideje már, hogy kimutatni az érzéseinket gyengeség, főleg, ha férfiak vagyunk. Valószínűleg még fel sem fogta, mi történt, hogy az olyan beidegződések, mint pl. "felhívom, hátha átugrik egy sörre" továbbra is működésbe lépnek majd, csak már nem lesz kit felhívnia... ekkor érzi majd át a veszteséget.

Neked abban kell támogatnod, hogy mindig meghallgatod, ha beszélni szeretne róla. Ezt elég, ha most az elején tisztázod vele, hogy bármikor, amikor úgy érzi, nyugodtan kezdjen bele, ha napközben törne rá, akkor hívjon fel és időt szakítasz rá.

A temetésre mindenképpen menjen el, még akkor is, ha esetleg nem akar, beszéld rá. Voltam hasonló helyzetben, és a búcsúszertartás sokat segített, azt hiszem.