Egy amerikai barátommal beszélgettünk a körvér gyerekekről. Ti is e4gyetértetek azzal hogy azokat a szülőket akik meghizlalják gyermekeiket meg kéne alaposan büntetni?

tegnap 23:20

Én a helyedben jól elszégyelném magam, hogy dietetikus létedre ilyen hülyeséget mondasz, hogy nincs genetikai oka a hízásra hajlamosságnak.

Én egész életemben küzdöttem a kilókkal, nem vagyok kövér, mert teszek érte, egészségesen eszem és mozog sokat, de ahogy ezeket abbahagyom heti 1-2 kilót is tudok hízni. Vannak akik meg egész életükben zabálnak is nem mozognak semmit és 50 kilósak( szerencsétlenségemre kb minden barátnőm ilyen, férjem ilyen, szüleim ilyenek, csak én örököltem nagymamámtól ezt. )Mások tömik a chipset, kólát, mekit, pizzát és egy dekát nem híznak. Mi ez, ha nem genetika?

50% genetika, 50% egyéb. A dienetikusnak abban igaza van, hogy a diéta sokkal fontosabb, mint a sport. Nagyon sok sportoló küzd a kilókkal (focisták, kézisek stb).

Szeritenm a fontossági sorrend a következő: genetika, megfelelő étkezés, megfelelő folyadékbevitel, megfelelő alvás mennyiség biztosítása, mozgás.

Akkor talan olvasd el a valaszaim.

Leirtam, hogy viszont vannak ch- es zsiranyagcsere-zavarok.

Genetikailag kover ember nincs.

"egészségesen eszem és mozog sokat, de ahogy ezeket abbahagyom heti 1-2 kilót is tudok hízni"

Azt a mindenit! Tehát ezt jelentené genetikailag kövérnek lenni??? 0_0

Megsúgok neked valamit: ha elengedem magam (szarul étkezem, csak döglök a gép előtt...) rám is rögtön felcuppan pár kiló, mégis vékony voltam egész életemben, soha nem küzdöttem a kilókkal.

Miért? Mi a titok? NEM szabad elengedni magad!

Ahogy felszalad 1-2, észbe kell kapni és nem csak 10-20 kiló feleslegnél kell a fejed csóválva mantrázni magad elé, hogy "jaj, én genetikailag kövér vagyok... most mi legyen? Nem tehetek ellene semmit!".

Hááát én itt a GyK-en már hasonló témában kaptam hideget és meleget is. Én gyerekkorom óta kövér vagyok. Ehhez mind a rossz táplálkozás, mind a mozgás - hiánya, mind a lustaságom bőven hozzájárulnak. De főleg a csoki! Férjem sem egy vékony alkat, szereti a hasát és szintén nincs barátságban a sporttal.

Tudom milyen kiközösítve lenni a gyerekek között, tudom milyen nehéz megfelelő ruhákat beszerezni, hogy ne úgy nézzek ki, mint a saját nagyanyám és bizony a vékony, sportos emberek között még mindig sza...rul érzem magam.

Ezek után higyjétek el, hogy a saját gyerekemnek nem kívánom, hogy mindezeket átélje. Ő most lesz két éves és a kezdetektől kis duci. Fél évig csak szoptattam. Azóta pedig csak egészséges kajákat kap. Külön főzök még mindig neki. Csak vizet iszik. Rengeteg gyümölcsöt és zöldséget eszik. Nem kap cukorkát, gumicukrot, chipset, stb. Nagy ritkán túrórudit csoki nélkül. És minden második nap egy joghurtot. Napi kétszer két órát a játszótéren vagyunk, vagy kint motorozunk, sétálunk. Ezek után lift helyett inkább lépcsőzni akar. Egy percre nem áll meg, állandó mozgásban van, igazi kis energiabomba. És mégis rajta a kis hurkák. Tehát ne mondjátok már nekem, hogy nem számít a genetika.

Egyébként doktornénink kivizsgálta, szerencsére teljesen egészséges.

Na ezek után kit kellene megbüntetni?

Kedves utolsó, csak tudod lehet, hogy ami a lányodnak 1 adag, az egy másik kislánynak 2 adagja.

Ezt írtam, hogy a rossz táplálkozási szokásokat "örökölheti", ami nem feltétlen jelenti a chips-hamburger-meki kombót.

Épp elég az, ha többet eszik annál, mint amennyit kéne.

Nem csak neked...

Egyébként meg akár már most fel is adhatja! Példamutatás nélkül nem fog menni.

Ahogy a kölykök azt is észreveszik, ha anyuka/apuka stikában bagózik, úgy azt se lehet eltitkolni előlük, hogy a szülő zugevő...

Meg egyébként is.. tegyük fel, hogy nem veszi észre. Akkor úgy fog neki az egész lecsapódni, hogy "anyu-apu sanyargatja magát, mégis két mázsát nyom mindkettő... akkor én minek fogjam vissza magam? Úgy sincs értelme, inkább nasizom egyet...".