Igazi/nagy családi problémákkal küzdő Nők, ha érzitek, hogy idegileg kimerültetek, mit szoktatok tenni?

Erős vagyok és kitartó,Mindenki szerint a kitartás,türelem és megértés megtestesítője.De érzem,hogy az évek alatt kimerültek a tartalékaim,egy időzített ketyegő vagyok,úgy érzem.A legrosszabb ez a nyomás a mellkasomban,ami ma egész nap nem múlik el.Meg az is zavar,hogy apróságok is bosszantanak már,mert idegileg roncs vagyok,már nem bírom tartani Magam.

Ne kérdezzétek mi a baj,mert hosszú lenne a lista.

Ötleteket várok,amivel feltöltődhetnék vagy megnyugodhatnék. Teakeverék, gyakorlat bármi jöhet.

Köszönöm!