Szülő elvesztésének (nem halál miatt) feldolgozásához tudnátok tanácsokat adni?

Apám lelépett még egész kicsi koromban, és amire emlékszem belőle, az is rossz. Már felnőttem, de elég sok problémám van emiatt. Nulla önbizalom, szorongások, félelmek, stb... Mivel elég sokszor eszembe jutnak az apámmal kapcsolatos dolgok, meg egyébként is tudom, hogy ez okozhat ilyesmit, én erre vezetem vissza az egészet. Csupa negatív érzésem van vele és magammal kapcsolatban is... Szeretnék kilépni ebből, mert eléggé kihat a kapcsolataimra, újabban már baráti kapcsolatokra is. Meg egyébként is szeretném lezárni ami elmúlt, és a jelennel, jövővel foglalkozni. Tehát elméletben tudom, hogy mi lenne a jó, de nem tudom gyakorlatba átültetni. Terápiákra, meg különböző terapeutákra, pszichológusokra, stb nincs pénzem, és úgy igazán senkivel nem tudom megbeszélni, szóval egyedül kell megoldanom a dolgot. Ha tudnátok esetleg ezzel foglalkozó könyveket, oldalakat, fórumokat, akármit mutatni, annak nagyon örülnék. Én is próbáltam keresni ilyeneket neten, de ha említettek is valamit erről, max 1-2 mondatban tették meg. Tudom, nem ez e legjobb oldal erre, de már más ötletem tényleg nincs...